o której

nie jest napisane o ktorej ta kolacja jest jezeli jest o 21 to spokojnie moze dac wegle

w dzien trenongowy na noc masz gainerka, a o ktorej idziesz spac bo jak o 2 to Ok:)) a jak nie to o tej 23 wypij odzywke bialkowa reszta wyglada ok,a wode pij caly dzien a nie ze o roznych porach okreslone dawki:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] 194 3,2g 0,9g 43,4 g - Jajecznica 100g 131 10g 9,7g 0,8g - Piersi indycz 100g 109 21,3g 2,6g 0g chleb żytni wywal daj razowy,oliwe,warzywa,pestki z dyni,i tu tez zależy o której następny ten posiłek będziesz miał,ja bym tu dał twaróg chudy zamiast tej jajecznicy wolniej sie wchłania i nie będziesz sie tak martwił o głód i w ogóle w szkole,chba [...]

Poda ktoś link do walki i o której będzie:>

hej wam o której ważonko?

wybaczcie jeśli było to już powiedziane ale o której jest dokładnie gala?

Grek, a o której te cw z dzieckiem maja być?

Ogromna siła o której większość adeptów może pomarzyć zdrowia,

xedos09 moze na poczatek ustalmy pewne fakty. biorac pod uwage info,ktore podales na wstepie: wiek-16 lat ilosc treningow sw(mt) w tyg.-2 mozna wywnioskowac,ze: - to dopiero poczatek twojej przygody z sw lub sekcja nie jest nastawiona na wyczyn(stad tylko 2 treningi tygodniowo), - to rowniez twoj poczatek zmagan z zelastwem(wg wielu.to jest [...]

[...] według braków w diecie. Jeśli ich nie ma to jego zakup jest zbednym wydatkiem. 2.To nie ma znaczenia. Liczy się dobowy bilans kcal. 3.Dodaj jogurtu naturalnego. 4.Jedz o której Ci pasuje. 5.Jesteś jeszcze początkującym, więc nie ma sensu patrzeć na proporcje siłowe. To wszystko wyrobi się z czasem. 6.Trenuj dopóki są efekty.A samych programów [...]

gratulacje :) dużo facetów poległo? ile całość CI zajęła? tzn. TWO i TSW?. o której przyszedłeś i wyszedłeś ze szkoły?

Pawuniu nie mam jeszcze wyników :( Miały być dzisiaj, ale kazali dzwonić w przyszłym tygodniu dopiero :/ O której miałeś MS 4 stycznia? :)

Mumin o której więc wstajesz ? :>

ale chyba ide lezec przed tv bo z nogami cos ciezko. wstaje o ktorej mi sie spodoba pewnie miedzy 8 a 10 %-)

Morda naprawde straszna, już wcześniej widziałem jego foty i właśnie najbardziej rozwaliła mnie ta co tutaj ma numer 44 TRAGEDIA A wklejcie fote kovacsa o której tu mowa?

ide na kolacje do znajomych, lunch to byl dzis skromny i mnie zassalo, wrocilam do domu glodna@-) (nie wiem dokladnie o ktorej podadza do stolu@@-)), wiec na szybko zjadlam 200czystego mieska z zeberek i teraz ide na obiecanego bleu czy jakos tam steka. tluszczy juz mam 123g, bialka 70, jak zjem konkretnego stejka to mi miska wyjdzie, ale bokiem [...]

[...] 12:30 - 13:00 Kolacja - 18:00 Jakie pełnowartościowe posiłki zjadać w szkole? Z góry uprzedzam, że przeczytałam podwieszone tematy. Trudno jest mi zjadać dodatkowy posiłek, gdyż prawdopodobnie zjadam już swoje dzienne zapotrzebowanie. Co mogę zrobić? A, jeszcze jedno, o której zjadać kolację, gdy chodzę spać koło 22:00? Dziękuję za odpowiedzi.

dokladnie moi znajomi rowniez stosowali i jedno i drugie i bez obaw moge powiedziec ze nie odczuwali praktycznie zadnych roznic (to zaawansowani cwiczacy) Co do nawadniania - dodam jeszcze ze chodzi tutaj o odwadniajace wlasciwosci kofeiny - i dlatego Grasik wspomniala o tym waznym aspekcie pamietajmy rowniez o tym ze dawka o ktorej wspomina [...]

Achorsi Valuev wygrał tą walkę,ale werdykt wole taki jaki jest... Prawda jest taka,ze Haye tą walke przegrał.Jak zwykle przewidzialem wynik,ze ktoś na PTS wygra. Prawda jest taka,ze rundy wyrównane idą na mistrza.Jeśli chcecie, policzyć celne ciosy to śmialo bo w calej walce było ich tyle co czasami w jednej rundzie innych walk...Lewe proste to [...]

Gautan jest też opcja że Danielek jest nerwowy po prostu. Zresztą po co my w ogóle o tym dyskutujemy? O której zaczyna się gala?